記得某份工作經歷在我離職後，一直成為我內心很深層的痛苦，久久不能散去。
我從來沒想過所有的負能量及幽暗會在離職後噴發，如鬼魂般縈繞著我，每當和身邊朋友講起這段工作經歷，那些不好/痛苦/黑暗的回憶都在腦中浮現，我暗暗發誓絕對不要再回去那個有毒的環境。
最矛盾的是，這份工作比起我的同儕來說，給我不錯的薪資待遇。所以我常常質問自己：
「你拿了別人的好處，為什麼像個賤人到處說他的壞話？」
「你是不是不知感恩？」
「應該是你自己能力太差，所以才沒辦法運用他給你的人脈/經歷吧？」
直到我跟諮商師聊完後，我才發現一切都只是我把自己給卡住了！
心理師跟我說他在聆聽整個描述的過程中，聽到我有不甘心、委屈跟生氣，覺得自己的努力沒有被重視。
不過，他問我一個很關鍵的問題：「為什麼一定要用很正面的經驗看待那些日子？承認這段經歷跟帶給你不好的感受會怎麼樣？」
我回答：「因為我不想被當作是一個不知感恩的傢伙，儘管他給我的薪水不算太差。」
心理師就說：「你怎麼看待這段經驗，跟你會被怎麼看待是兩件事，不能混為一談。」同時又問我：「為甚麼你不想被當作是一個不知感恩的人？」
我就說：「因為我很討厭別人不知感恩，所以我自己不想當那個討厭的人。」
然而，心理師很令我意外的對我說，首先他從我剛剛到現在的言論，並不覺得我是不感恩的人，至少我很感恩薪水這件事。再者，感恩要細緻來看，是有分程度跟事件，若你只有【要完全感恩所有經驗】，跟【不感恩這些經驗】二分法來看事情的話，你會容易卡住、失去彈性及對世界的包容。
聽完這段話的我就這樣被接住了，所有的坎都跨過去了。儘管我仍覺得這段工作經歷很不堪回首，但卻再也不會譴責自己。
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後記：
今天跟我媽媽談論這件事，我提出了一個很討人厭的觀點嘗試反駁：「如果回頭可以選擇，我不想走這一遭才學到這些經驗，我也沒辦法打從心底感激或對這段經歷有正面感想，我真的沒辦法，想到我就想吐。」
我媽媽跟我說重點在於過程，你確實沒必要感激。從他的生命經驗（我爸很雷，又是另外一段故事了），他想讓我知道的事，或許就是因為走過這些事情，才產生出這些「韌性」。當你下一次再遇到這個鳥事的事情，你會告訴自己：「大鳥我都吃過，這個我還行。然後你就會發現，這些痛苦跟傷痕對你的意義。最後你最需要感謝的是走過這一切的你。」
回應標題，我想改寫這個句子— 那些殺不死我的，必然使我更有韌性、彈性、平靜面對下一個鳥事！